요즘 컴퓨터를 많이 해서 그런지 손목에 상당한 통증이 느껴지고 있는데 혹시 강화하고 굵어지는 법이 없을까 찾아보니 워낙 미세한 근육만 있는 부위이기 때문에 아무리 운동을 해도 굵어지는 것에는 한계가 있다고 하는군요. 하지만 팔의 근육을 키우는 것으로 전반적으로 두꺼워 보이는 착시 효과를 기대할 수는 있다는데 일단 아래의 이미지를 살펴봐주시기 바랍니다.
눈치가 빠른 분들은 이미 알아차리셨겠지만 위의 그림에 나타난 운동을 따라 하면 손목이 직접적으로 굵어지는 경우는 드물겠지만 적어도 팔의 전반적인 근육을 키우면서 가느다란 느낌이 나지 않는 정도까지의 착시 현상은 기대를 해볼 수 있습니다. 저는 당장에 통증이 있어서 운동을 할 수는 없겠지만 상태가 괜찮아지면 위의 내용을 직접 실천하고 시기를 구분해서 사진을 남긴 뒤 얼마나 굵어지는 효과가 있는지 리뷰를 할 테니 기대하시기 바랍니다!
운동을 통한 굵어지는 법과 관련해서 하나 당부를 드리고 싶은 부분이 있는데 한쪽에 치우쳐서는 안된다는 것입니다. 거짓말을 조금 보태서 한 쪽에 치우치면 뽀빠이가 돼버리고 말죠. 그리고 또 팔만 힘을 써주어서도 안됩니다. 다른 부위는 여전히 빈약한데 팔뚝만 두껍다고 해서 매력이 될 수는 없겠죠? 그래서 가장 좋은 선택은 부위별로 일정을 잡고 운동을 하는 것인데 계획을 구성하는데 어려움이 있을 땐 헬스장을 찾는 것이 좋습니다. 그런데 헬스장은 또 경제적인 부분과 시간적인 부분에 부담감이 있죠? 이럴 땐 관련 비디오 프로그램을 선택해서 집에서 하는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 그럼 정리는 마무리를 할게요. 무리해서 다치는 일이 없으시길 바라요!